Benarkah Mendengarkan Musik, Baik Untuk Kesehatan??

Musik yang di kenal sebagai bahasa universal tentunya menjadi hal yang sangat menarik bagi kebanyakan orang, dari mulai balita, anak-anak hingga orang tua pasti menyukai musik. Musik dengan berbagai aliran dan genre, ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan. 

Nah, buat sahabat DBGP yang hobi mendengarkan musik, jangan hanya menikmati alirannya tapi sahabat harus tau manfaatnya. Dalam artikel yang DBGP lansir dari Daily Health Post, kali ini DBGP akan membahas manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan. Yuk kita simak apa saja ...

1. Dapat Menurunkan Tingkat Stres. Ternyata mendengarkan musik dapat menurunkan tingkat  stres seseorang, terutama musik yang didengarkan adalah musik lembut, pelan (Slow Music). Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of Gothenburg, Mendengarkan musik setiap sore hari dan di saat akan melakukan aktifitas akan membuat kondisi psikologis seseorang menjadi lebih baik dari sebelumnya serta mendengarkan musik setiap hari dapat mengurangi atau menurunkan tingkat stres seseorang. 
2. Baik Untuk Kesehatan Jantung. Mungkin sebagai orang awam, kita akan bertanya apa kaitan antara mendengarkan musik dan kesehatan jantung?, tapi berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University Maryland Medical Center mengungkap bahwa orang yang hobi atau selalu mendengarkan musik beraliran ceria secara rutin memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Tetapi  sebaliknya, jika mereka mendengarkan musik yang beraliran sedih, aliran darah seseorang akan menurun hingga 6 persen.
3. Menambah atau Memperkuat Daya Ingat. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Hong Kong, musik memberikan dampak yang sangat baik dalam meningkatkan kemampuan otak anak-anak. Partisipan dalam penelitian tersebut yang berlatar belakang sebagai peserta kelas musik diketahui memiliki nilai yang lebih baik dalam tes daya ingat dibandingkan partisipan yang tidak mendengarkan musik.
4. Meredakan Rasa Sakit. Mendengarkan musik dapat membantu pelakunya unruk menurunkan rasa sakit dan nyeri yang dialami. Hal tersebut karena dengan mendengarkan musik dapat membuat tenang seseorang sehingga hal tersebut sebagai pengalihan untuk melupakan rasa sakit dan nyeri yang diderita. Pernyataan tersebut berdasarkan Penelitian yang dilakukan oleh University of Utah Pain Research Center. 
5. Obat Tidur. Bagi sahabat yang memiliki masalah susah tidur atau insomnia, boleh mencoba untuk mendengarkan musik lembut, tenang atau slow musik. Mendengarkan musik tenang disaat seseorang sulit tidur akan memberikan efek tenang bagi otak sehingga lama-kelamaan mata akan menjadi berat karena kantuk.

Sahabat DBGP sekarang kita tahu beberapa manfaat dari mendengar musik bagi kesehatan kita, bagi sahabat yang hobi mendengarkan musik, tentunya sudah banyak yang merasakan manfaatnya. Semoga artikel ini bermanfaat buat sahabat DBGP semuanya. DivKomInfo-DBGP.